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胎心率與性別有關(guān)嗎?

胎心率與性別有關(guān)嗎?

所以胎心看男女的說法是并不科學(xué)的,因為寶寶的胎心會受到更多因素的影響,所以如果只依靠胎心的次數(shù)是不能判斷胎兒性別的。但是胎心能夠幫助準(zhǔn)媽媽來判斷胎兒是否正常的發(fā)育,也是非常重要的產(chǎn)檢步驟,需要特別的注意。
怎樣才能長胎不長肉

怎樣才能長胎不長肉

在孕期準(zhǔn)媽媽如果能夠堅持做到上述的幾點,那么不管是準(zhǔn)媽媽還是胎兒都能擁有一個健康的身體。在孕期結(jié)束之后準(zhǔn)媽媽即便是胖了很多,那么只要堅持運動也會很快就瘦下來的,是標(biāo)準(zhǔn)的“長胎不長肉”噢!
孕期適當(dāng)同房對胎兒有利

孕期適當(dāng)同房對胎兒有利

一般來說,只有懷孕中期和準(zhǔn)媽媽身體情況穩(wěn)定的時候才能夠進(jìn)行夫妻生活,當(dāng)然最重要的還是要看準(zhǔn)媽媽的真實意愿。同時,準(zhǔn)爸爸也要注意控制同房時的力度,不能按壓準(zhǔn)媽媽的肚子,也要避免時間過長。
要想寶寶平安出生,這些要特別注意

要想寶寶平安出生,這些要特別注意

很多人都認(rèn)為孕晚期是一個相對安逸的階段,只需要靜靜的等待預(yù)產(chǎn)期的到來就好了,其實孕晚期遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有那么的簡單。在這個階段,準(zhǔn)媽媽要操心的事情還是有很多的,想要胎兒平安的出生,還需要付出更多的努力。

怎樣才能長胎不長肉

2019-10-22 15:06:23
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概要:在孕期準(zhǔn)媽媽如果能夠堅持做到上述的幾點,那么不管是準(zhǔn)媽媽還是胎兒都能擁有一個健康的身體。在孕期結(jié)束之后準(zhǔn)媽媽即便是胖了很多,那么只要堅持運動也會很快就瘦下來的,是標(biāo)準(zhǔn)的“長胎不長肉”噢!

很多準(zhǔn)媽媽在懷孕之后都開始了瘋狂吃喝的模式,她們認(rèn)為多吃的部分也都會長到胎兒的身上,于是造成大部分準(zhǔn)媽媽在孕期吃太多最終還是長到了自己身上,導(dǎo)致之后減肥就會變得很難。就沒有什么辦法能夠做到“長胎不長肉”嗎?

1、孕早中期要克制飲食

在整個孕期,孕中期的后半段和孕晚期都是胎兒發(fā)育的快速階段。這個時候,準(zhǔn)媽媽要盡快的補足營養(yǎng),為胎兒提供養(yǎng)分。但是在此之前,胎兒的發(fā)育是緩慢的,此時準(zhǔn)媽媽保持之前的飲食狀態(tài)就可以了,不要大補特補。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu):營養(yǎng)要全面均衡,減少高熱量食物的攝入

準(zhǔn)媽媽的飲食最重要的一點就是營養(yǎng)的全面和均衡,要做到一日三餐不挑食,千萬不要因為營養(yǎng)而大吃特吃,否則很容易讓自己的身體嚴(yán)重的超標(biāo),不僅會影響自身的健康還會威脅到胎兒的發(fā)育。


而對于一些高熱量的食物,比如蛋糕餅干、蜜餞、油炸食物等,準(zhǔn)媽媽可以偶爾吃一些,但是千萬不要進(jìn)行大量的攝入,否則容易造成熱量超標(biāo)和脂肪的堆積,這都會讓體重增長的過快。而這些脂肪都會長到準(zhǔn)媽媽的身上,是非常難減下來的。

3、不需要刻意的加餐

胎兒不是越大越好,準(zhǔn)媽媽也不是越胖越好。所以準(zhǔn)媽媽沒有必要吃的太多,而且也沒有必要刻意的加餐。除非是感覺到自己的肚子真的餓了,否則不要給自己找理由來加餐。即便是選擇加餐,也要選擇低熱量的食物,比如說雞蛋、牛奶、燕麥、水果等。這樣不會給身體增加太多的負(fù)擔(dān),而且即便是在孕期胖起來了,將來運動起來瘦的也會比較快。

在孕期準(zhǔn)媽媽如果能夠堅持做到上述的幾點,那么不管是準(zhǔn)媽媽還是胎兒都能擁有一個健康的身體。在孕期結(jié)束之后準(zhǔn)媽媽即便是胖了很多,那么只要堅持運動也會很快就瘦下來的,是標(biāo)準(zhǔn)的“長胎不長肉”噢!

文章來源:寶寶地帶

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