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胎心率與性別有關(guān)嗎?
怎樣才能長胎不長肉
孕期適當同房對胎兒有利
要想寶寶平安出生,這些要特別注意
要想寶寶平安出生,這些要特別注意
概要:很多人都認為孕晚期是一個相對安逸的階段,只需要靜靜的等待預(yù)產(chǎn)期的到來就好了,其實孕晚期遠遠沒有那么的簡單。在這個階段,準媽媽要操心的事情還是有很多的,想要胎兒平安的出生,還需要付出更多的努力。
對于準媽媽來說,整個孕期不是那么好過的,要想順利度過整個孕期、寶寶平安的出生,孕晚期就是一個非常重要的節(jié)點。那么如果想要寶寶平安的出生,以下這些底線可千萬不能碰!
1、劇烈運動
雖然多運動對分娩有好處,但是我們建議準媽媽做運動也要注意適當進行,這樣能夠幫助準媽媽消化,并且控制體重,也會讓分娩的時候更順利一些。但是有的準媽媽在孕前期沒有進行運動,到了孕晚期忽然想到要加大運動量,甚至是一些劇烈的運動。這個時候準媽媽的肚子已經(jīng)很大了,而且子宮也變得更加敏感,如果運動過于劇烈就會刺激到子宮的收縮。
2、開車
現(xiàn)在很多女性都是自己開車上下班的,但是準媽媽最好不要這樣做,特別是在孕晚期的時候,因為這個時候準媽媽的身體變得沉重了,行動也會變得很不方便,而且開車的時候肚子也很容易頂?shù)椒较虮P,這樣就可能傷害到胎兒。開車的時候準媽媽坐的時間也比較長,這樣會影響到身體的血液循環(huán)。
3、久坐不動
有的時候到了孕晚期準媽媽還在上班,或者是整天都呆在家里不出去,兩個情況導(dǎo)致的結(jié)果就是久坐不動。如果坐的時間太長的話,準媽媽全身的肌肉就會變得緊張,也別是不利于下肢的血液循環(huán),同時也會減弱腹部和盆腔肌肉的力量,這些都是不利于分娩的。
4、仰臥睡
準媽媽在孕晚期的睡姿也是需要多加注意的,側(cè)睡是有利于胎兒發(fā)育的,只不過是左側(cè)睡還是右側(cè)睡還是要根據(jù)準媽媽的實際情況來決定。需要注意的是,準媽媽要盡量避免仰臥睡,否則容易讓胎兒出現(xiàn)缺氧的情況。
很多人都認為孕晚期是一個相對安逸的階段,只需要靜靜的等待預(yù)產(chǎn)期的到來就好了,其實孕晚期遠遠沒有那么的簡單。在這個階段,準媽媽要操心的事情還是有很多的,想要胎兒平安的出生,還需要付出更多的努力。
文章來源:寶寶地帶
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